프로그램별 Excel At Life

당신은 낮은 자부심을 가지고 있습니까?그것은 당신의 관계에 영향을 미칩니까?직장에서 성공을 거두지 못합니까?당신은 자신에게 불행합니까?당신은 불안 및 우울증에 문제가 있습니까?그런 다음,이 응용 프로그램은 당신을위한 것일 수 있습니다. 이 응용 프로그램은 자존감을 개선하기 위해 인지 행동 치료 (CBT)의 방법을 사용하여 임상 심리학자에 의해 개발되었다.우리 모두는 자아의

다양한 방법으로 휴식을 취하는 법을 배워보세요! 추가 구독이 없습니다. ExcelAtLife.com 기기에 오디오를 다운로드할 수 있습니다.응용 프로그램은 다음과 같은 포함 :기사에 대한:--명상과 휴식--스트레스 관리--인지 행동 치료 (CBT)치공 명상 동영상 (삶의 유튜브 채널에서 엑셀 링크)릴렉스 오디오(음악 배경이 있거나 없는 일부)--초원--마운틴

성능을 향상시키기 위해 스포츠정신 기술 알아보기자조 및 자진을 위한문제 나 제안을 이메일로 보내주시기 바랍니다. 우리는 듣고 있으며 양질의 앱을 제공하고 자합니다.새로운 기능!새 저널 기능에서 등급을 기록할 때 성능통계 평가이 응용 프로그램은 심리 연구를 기반으로하고 임상 스포츠 심리학자에 의해 후원된다. 그것은 운동 성능을 향상 하 고 성공을 달성 하기 위해 스포츠 심리학

공황을 제어하고 불안에서 구호를 얻을 하는 법을 배웁니다. 휴식, 마음 챙김, 그리고 오디오를 가르치는. 기분 로그 및 분석, 인지 일기, 건강한 목표 및 더!당신의 인생을 바꾸는 것에 대해 희망을 느껴보십시오! 공황과 불안을 관리하는 데 효과적이기 위해 심리 연구에서 나타난 인지 행동 치료 (CBT) 방법을 알아보십시오.이 응용 프로그램에 포함 된 CBT 방법1)지원 오디

자신과 친구를 테스트하여 테스트 결과를 비교합니다. 결과는 당신이 당신의 삶과 관계를 개선하는 데 도움이 가이드로 의미된다.당신의 관계는 얼마나 호환됩니까?귀하와 귀하의 친구 모두 테스트를 수행하여 결과를 비교할 때 호환성 정보를 얻을 수 있습니다.목적: 관계를 논의하고 분석하는 데 도움이 됩니다.당신은 정말 자신을 알고 있습니까?친구가 당신에 대해 테스트하고 결과를

걱정을 제어하고 불안에서 구호를 얻는 법을 배워야걱정과 불안에 대한 자조걱정은 당신이 잠을 잃게 합니까?걱정은 당신에게 불안과 긴장을 일으키는 원인이 됩니까?걱정은 당신에게 두통을 주는가?결과에 대한 두려움 때문에 일을 피하십니까?걱정이 다른 사람들과 충돌하는 원인이 됩니까?걱정 상자에 걱정을 멀리 넣어!걱정 인지 일기를 사용하여 걱정에 대처하는 방법을 결정하는