성능을 향상시키기 위해 스포츠정신 기술 알아보기 자조 및 자진을 위한
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새로운 기능! 새 저널 기능에서 등급을 기록할 때 성능통계 평가
이 응용 프로그램은 심리 연구를 기반으로하고 임상 스포츠 심리학자에 의해 후원된다. 그것은 운동 성능을 향상 하 고 성공을 달성 하기 위해 스포츠 심리학 기술을 가르친다.
대회 기간 동안 "구역에서" 되는 방법을 배우고 싶으신가요? 당신은 당신의 집중력과 성능을 수행 할 때 초점을 개선하시겠습니까? 자신에 대한 동기와 믿음을 높여야 합니까? 당신은 근육 메모리를 돕기 위해 운동 기술의 정신 연습을 배우고 싶습니까? 부정적인 자기 이야기는 경쟁 할 때 당신을 패배합니까? 공연/경쟁 시 지나치게 긴장되나요? 더 나은 정신 집중이 있다면 더 많은 것을 성취할 수 있습니까?
이러한 질문에 "예"라고 대답한 경우 이 앱을 다운로드하여 동기 부여, 집중력, 집중력, 인식 및 흐름을 높이기 위해 정신 기술을 습득하여 운동 성과를 향상시킵니다.
성과를 평가하기 위한 전체 저널 상관 관계 분석 강도 수준별 성능 만족도 평가 포커스 수준별 성능 만족도 평가 초점과 비교하여 강도 수준이 양수 또는 부정적인 영향을 미치는지 확인
ExcelAtLife.com 오디오에 대한 웹링크는 다음과 같습니다. 스포츠 동기 부여 -실패에 대한 두려움이나 사고 요구와 같은 성취를 방해하는 도전적인 생각에 초점을 맞추고 있습니다. 강도 교육 -최상의 성능을 위해 필요한 원하는 감정 상태에 접근하는 방법을 가르칩니다. Mindfulness -감각 이완을 사용하여 인식, 연결 및 흐름을 개선하는 데 도움이 됩니다. 스포츠 이미지 --근육 기억과 초점/농도를 개선하기 위해 수행 기술을 시각화 하는 가르친다
제공된 기사는 다음과 같습니다. 스포츠 심리학이란 무엇입니까? 성능에 대한 강도의 영향 우수성 vs. 완벽함 동기 부여: 본질적인 대 외적인 달성 가능한 목표 설정 가이드 초점 개발 자기 효능: 스포츠에서 성공의 열쇠
스포츠 성능 향상: 골프 스윙으로 초점을 개선하는 방법을 사용 무술/가라데와 함께 이 지역에 들어가는 법을 배워보세요. 야구 나 소프트볼에서 과로한 사고로 인한 슬럼프 감소 연습의 효과를 향상시키기 위해 자신을 동기를 부여 달리기 트랙을 위한 마음 챙김 상태 만들기
스포츠 심리학의 원리에 따라 켄포 가라데의 검은 벨트인 스포츠 심리학자가 후원합니다. 가라데 및 기타 무술에 적용되는 스포츠 심리학의 포괄적 인 검토를 위해 ExcelAtLife.com "무술의 성능 향상"을 읽어보십시오.
스포츠 심리학은 인지 행동 치료 (CBT)의 원칙을 사용하여 모든 스포츠에서 성능을 향상시키기 위해 정신 적 방법의 사용을 가르치지만 골프, 무술, 트랙에 특히 유용 할 수 있습니다. 대부분의 엘리트 선수는 공식적으로 배운 여부 이러한 정신 능력을 사용 하거나 경험을 통해 그들을 배웠습니다. 그러나, 아마추어 선수는 그들의 연습에 이러한 기술을 포함 하 여 그들의 성능을 향상 시킬 수 있습니다.
육체적으로 초점을 맞춘 데 사용되는 많은 운동 선수의 경우, 정신 능력은 도전이 될 수 있습니다. 그러나 이러한 기술을 개발하고 사용하는 데 소요되는 시간은 신체 기술의 성능 향상에 큰 가치가 있을 수 있습니다.
종종 엘리트 운동 선수와 좋은 선수를 분리 하는 유일한 것 들 동기 부여의 정도, 모든 조건에서 집중 하 고 집중 하는 능력, 얻을 수 있는 능력 "영역에서" 필요할 때, 그리고 자기 효능 (능력에 자신감).
버전 기록
- 버전 3.1.1 에 게시 2013-05-26
3.1.1 저널의 고정 결함, 3.1/3.0 추가 액션 바 탐색,--저널 통계의 추가 그래프,--개선된 오디오 방법,--구매와 광고 제거,--추가 AchieveMint.com 보상 - 버전 1.0 에 게시 2011-05-16
몇 가지 수정 및 업데이트
프로그램 세부 정보
- 범주: 홈 & 취미 > 건강 및 영양
- 게시자: Excel At Life
- 라이센스: 무료
- 가격: N/A
- 버전: 3.1.1
- 플랫폼: android