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스트레스를 받는 경우가 많습니까? 요가를 연습하는 것은 스트레스 완화를위한 효과적인 방법 중 하나입니다. 그것은 당신의 스트레스와 불안 수준을 줄이기 위해 많은 도움이. 비록 모든 요가 아사나 도움이 되지 않을 수 있습니다., 스트레스를 해소 하는 데 효과적인 특정 아사나 있다. 여기에서 우리는 당신에게 스트레스 구호를위한 최고의 요가 아사나 비디오를 제공합니다.
1. 스트레스와 우울증을위한 편안한 초보자 루틴. 2. 깊은 휴식, 수면, 불면증, 불안 및 스트레스 완화를위한 초보자 요가. 3. 30 분 스트레스, 초보자를위한 상쾌한 요가 운동. 4. 스트레스와 불안을위한 편안한 요가. 5. 스트레스 해소 요가 루틴: 흐름을 복원합니다. 6. 안녕 스트레스 진정 스트레칭 운동. 7. 스트레스 완화를 위한 요가 아사나 - 목 통증 루틴 완화. 8. 휴식 음악 선 명상 수면 요가 스트레스없음. 9. 스트레스 완화를 위한 10분 요가. 10. 인도 요가 편안한 음악 명상 보컬. 11. 20 분 초보자 홈 스트레치 루틴. 12. 스트레스 파열 요가 필라테스 운동 - 유연성을 위한 편안한 스트레치 운동. 13. 웃음 요가 : 스트레스를 멀리 웃음. 14. 10 스트레스에 대한 간단하고 최고의 요가 포즈. 15. 초보자를위한 스트레스 관리를위한 요가. 16. 최고의 간단한 이완 기술. 17. 스트레스 해소를 위한 샤바 우다라카샤나사나. 18. 3 자세 드 요가 안티 스트레스. 19. 요가는 스트레스가 적고 수면을 위해 포즈를 취합니다. 20. 스트레스, 요가를위한 사이드 스트레치. 21. 에너지 와 스트레스 완화를위한 요가 - 의자 요가. 22. 프라나야마 - 요가 호흡, 호흡 운동, 스트레스 완화를위한 요가. 23. 요가로 불안을 해소 (5 분 연습). 24. 쿤달리니와 함께 스트레스 완화 바람을 위한 요가.
그래서 오늘 루틴을 시작하자. 이 응용 프로그램을 다운로드하고 스트레스를 이길 좋아하는 있는지 확인합니다.
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버전 기록
- 버전 1.0 에 게시 2014-07-16
프로그램 세부 정보
- 범주: 홈 & 취미 > 건강 및 영양
- 게시자: Health Beckon
- 라이센스: 무료
- 가격: N/A
- 버전: 1.0
- 플랫폼: android