VDOT Running Calculator 2.3
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에 대해 VDOT Running Calculator
잭 다니엘스 박사가 디자인한 공식 VDOT 러닝 계산기는 러너월드 매거진이 선정한 세계 최고의 러닝 코치와 VDOT O2 팀의 팀입니다. 전설적인 코치 인 잭 다니엘스 (Jack Daniels) 박사가 50 년 이상 과학 연구를 수행 한 덕분에 주자와 코치는 적절한 훈련 속도를 신속하게 결정하고 경주 성과를 동일화하며 열과 고도에 적응 할 수 있습니다. 기능: & 시간, 거리 및 경주 속도를 계산합니다. & 현재 훈련 속도를 계산 & 다른 거리에서 레이스 결과의 동등한 성과를 계산하고 비교합니다. & 훈련 및 경주 속도에 온도 또는 고도의 효과를 계산 당신의 VDOT는 무엇입니까? VDOT는 현재 실행 능력을 측정합니다. 모든 달리기 공연에 점수를 할당하고, 현재 트레이닝 속도를 결정하고, 한 거리에서 다른 거리와 같은 레이스 시간을 동일시할 수 있습니다. 예를 들어, 최근 5k 결과에서 하프 마라톤을 달리는 친구의 점수와 VDOT 점수를 비교할 수 있습니다. 누가 이겼는가? 어떤 VDOT 레벨에 도달했습니까?