Max Capacity Training 1.0.3

라이센스: 무료 ‎파일 크기: 3.77 MB
‎사용자 평가: 5.0/5 - ‎1 ‎투표

하루 16분, 12주 동안 일주일에 3회. 그게 당신이 당신의 인생의 최고의 모양으로 얻을 필요가 전부입니다. 최대 용량 훈련은 당신을 강하게 만들 것입니다 말도 안되는 운동 프로그램입니다, 엎드려서 일주일에 한 시간 미만에서 의미. MCT는 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)과 진행성 체중 운동을 결합하여 빠르고 효과적인 운동을 합니다. =========== 샘플 데이 4 운동: 타바타 의정서 (8라운드, 4회 연습) 라오 푸시업 들죠 판자 총 운동 시간: 16:00 ===========

버전 기록

  • 버전 1.0.3 에 게시 2012-09-23
    몇 가지 수정 및 업데이트

프로그램 세부 정보