프로그램별 SoftwareX Ltd

스물 치업다른 성공적인 피트니스 프로그램의 제조 업체에서, 백 푸쉬 업과 이백 시업 온다: 스물 Chinups.상체 강도 향상에 대해 #39,이 6 주 프로그램을 따라 #39&ll 곧 20 연속 턱 업으로 가는 길에있을 것입니다.친업은 훌륭한 운동입니다 - 당신에 대한 자신의 체중을 사용하여! 따라서 대부분의 사람들은 2 개의 턱 업을하는 데 어려움을 겪을 것입니다. 당신이 우리의

전신 운동을 위해, 우리의 다른 응용 프로그램을 체크 아웃 :푸쉬업 100개, 시업 200개, 치누우 20개!다리의 힘과 기본 체력을 높이는 데 #39 진지하게 생각한다면, 6주 동안 의기양양한 트레이닝 프로그램을 진행 #39하면 곧 200회 연속 스쿼트를 완성할 수 있을 것입니다!당신이 이것을 할 수있는 방법이 #39 생각하지? 나는 당신이 할 수 있다고 생각합니다! 당신이 필요로하는 좋