스물 치업 다른 성공적인 피트니스 프로그램의 제조 업체에서, 백 푸쉬 업과 이백 시업 온다: 스물 Chinups. 상체 강도 향상에 대해 #39,이 6 주 프로그램을 따라 #39&ll 곧 20 연속 턱 업으로 가는 길에있을 것입니다. 친업은 훌륭한 운동입니다 - 당신에 대한 자신의 체중을 사용하여! 따라서 대부분의 사람들은 2 개의 턱 업을하는 데 어려움을 겪을 것입니다. 당신이 우리의 프로그램을 따르는 경우에 우리는 6 주 후에, 당신은 20 개의 턱 업을 할 수있을 것이라는 점을 긍정적입니다. 참고: 턱을 쉽게 할 수 있다면 대신 프로그램에서 풀업을 할 수 있습니다.
버전 기록
- 버전 1.0 에 게시 2011-08-31
- 버전 1.6 and up 에 게시 2011-03-30
몇 가지 수정 및 업데이트
프로그램 세부 정보
- 범주: 홈 & 취미 > 다른
- 게시자: SoftwareX Ltd
- 라이센스: 무료
- 가격: N/A
- 버전: 1.0
- 플랫폼: android