전신 운동을 위해, 우리의 다른 응용 프로그램을 체크 아웃 : 푸쉬업 100개, 시업 200개, 치누우 20개! 다리의 힘과 기본 체력을 높이는 데 #39 진지하게 생각한다면, 6주 동안 의기양양한 트레이닝 프로그램을 진행 #39하면 곧 200회 연속 스쿼트를 완성할 수 있을 것입니다! 당신이 이것을 할 수있는 방법이 #39 생각하지? 나는 당신이 할 수 있다고 생각합니다! 당신이 필요로하는 좋은 계획, 훈련의 많음과 이 목표를 달성하기 위해 일주일에 약 30 분입니다! 의심의 여지가 당신의 일부는 이미 연속 스쿼트의 인상적인 숫자를 수행 할 수 있습니다, 하지만 하자 & #39 그것을 직면하자, 당신은 & #39 & 큰 소수에 re. 이 원 & #39 를 읽는 대부분의 분들은 20 개의 스쿼트를 관리 할 수 있습니다. 실제로 I'.m은 많은 분들이 할 수 #39&t도 10을 할 수 있다고 확신합니다. 그러나, 그것은 정말 & #39;t 당신이 어떤 그룹에 속하는 중요 하지 않습니다. 진보적 인 스쿼트 교육 프로그램을 따르는 경우, I&m 긍정적 #39 인 you& #39;m 은 곧 200 스쿼트를 할 수있을 것입니다!
버전 기록
- 버전 1.0 에 게시 2011-08-31
- 버전 1.6 and up 에 게시 2011-03-30
몇 가지 수정 및 업데이트
프로그램 세부 정보
- 범주: 홈 & 취미 > 다른
- 게시자: SoftwareX Ltd
- 라이센스: 무료
- 가격: N/A
- 버전: 1.0
- 플랫폼: android