Post Pregnancy Workouts Lite – Lose Belly Fat with Body Weight Exercises 1.6

라이센스: 무료 ‎파일 크기: 23.17 MB
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미래의 미라 운동 비디오 - 26 분 몸 뒤로 운동 비디오 받기 - 43 분 아기 체중 운동 비디오 분실 - 33 분 아기 비디오와 운동 - 33 분 영양 및 팁 - 운동 프로그램을 시작하기 전에 의사와 상의하는 것이 중요합니다. - 첫 번째 훈련 세션 전에 성공적인 트레이닝 루틴을 보장하기 위해 전체 운동 비디오를 시청하십시오. - 이 응용 프로그램은 음성 가이드가 없기 때문에 올바른 훈련 템포를 선택하고 자신을 위해 훈련 강도를 조절 할 수 있습니다. - 처음에는 천천히 훈련을 시작하면 기분이 좋아지면 점차적으로 강도를 증가시면 됩니다. - 일주일에 3-4 번 훈련하고 훈련 세션 사이에 적어도 하루 를 둡니다. - 당신이 필요를 느낄 때마다 물을 마십니다. - 피곤할 때 쉬세요! - 전체 운동을 할 수없는 경우 절반은 할 수 없습니다. - 혼자 훈련하는 경우 운동하는 동안 아기를 옆에 두십시오. - 당신의 훈련 루틴 다재 다능한 유지하고 그에 따라 운동을 변경합니다. - 건강하고 다양한 다이어트를 유지하고 빈 또는 전체 위장으로 훈련하지 않습니다. - 항상 당신의 기술과 자세에주의를 기울이십시오.

버전 기록

  • 버전 1.6 에 게시 2014-11-13

프로그램 세부 정보