인터벌 트레이닝을 위해 사용하기 쉽고 효율적이며 완벽하게 사용자 정의 할 수있는 타이머 응용 프로그램입니다.
옵티머스 인터벌 타이머는 당신이 당신의 운동에 집중하고 시간에 대해 잊어 도움이 될 것입니다, 그냥 소리와 음성 표시를 따라. 그리고 완료되면 친구들과 결과를 공유할 수 있습니다.
그것은 총에 대 한 뛰어난 훈련 타이머, 크로스 핏, 실행, 사이클링, 타바타, 요가, 질주, 스트레칭, 피트 니스, 역도, 권투, 방귀, 에어 로빅, 거리 운동, c25k... 심지어 요리!
이것은 광고없는 프로 버전입니다.
** 옵티머스 인터벌 타이머의 주요 기능 **
완전히 사용자 정의 운동 : - 당신이 필요로하는 만큼 간격을 추가합니다. - 운동의 라운드의 수를 설정합니다. - 워밍업을 설정하고 라운드 사이에 휴식을 취합니다. - 알림 사이의 간격 기간, 색상, 제목 및 시간을 설정합니다. - 간격을 쉽게 구성 : 그냥 드래그하고 드롭 을 다시 정렬, 그냥 한쪽으로 슬라이딩 제거합니다. - 화면을 계속 할 수있는 옵션. - 화면이 꺼져 있어도 계속 작동합니다. - 타바타, 7분 운동, 스프린트 간격, 1개 및 판자 HIIT 와 같은 사전 설치된 운동이 함께 제공됩니다.
사용자 지정 가능한 알림: - 사용자 정의 음성 알림 : 개별적으로 알림을받을 때 설정합니다. 모든 간격은 자체 알림 시간을 가질 수 있습니다. - 제목 읽기 음성 : 당신은 다음 간격이 무엇인지 기억하지? 걱정하지 마세요, 응용 프로그램 음성은 당신을 말할 것이다. - 카운트 다운 음성. - 간격 변경을위한 사운드를 선택합니다. - 진동.
간단하고 직관적 인 모양과 느낌. 필요한 모든 정보를 한눈에 볼 수 있습니다. - 현재 라운드, 총 라운드, 현재 간격 시간, 왼쪽 현재 간격 시간의 원형 표현, 왼쪽 총 시간의 선형 표현, 현재와 다음 간격을 나타내는 배경 색. - 다음 간격에 대한 정보 : 제목, 기간 및 색상. - 재생, 일시 중지 및 이전 또는 다음 간격으로 변경합니다.
피드백이 있는 경우 앱 설정으로 이동하여 "피드백 또는 버그 보고서 보내기"를 클릭하거나 [email protected] 이메일을 보내 주셔서 감사합니다!
HIIT란 무엇입니까? 고강도 간헐적 운동(HIIE) 또는 스프린트 인터벌 트레이닝(SIT)이라고도 불리는 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)은 향상된 형태의 인터벌 트레이닝이며, 운동 전략으로 짧은 강렬한 혐기성 운동을 번갈아 가며 덜 강렬한 회복 기간을 갖는다. HIIT는 심장 혈관 운동의 한 형태입니다. 일반적인 HIIT 세션은 4–30분마다 다를 수 있습니다. 이러한 짧은, 강렬한 운동 향상 된 운동 능력 및 상태를 제공, 향상 된 포도 당 물질 대사, 그리고 향상 된 지방 굽기. 이 정의는 위키백과(http://en.wikipedia.org/wiki/High-intensity_interval_training)에서 유래하여 그 이점에 대한 더 많은 정보를 찾을 수 있습니다. 또한 타바타와 같은 매우 인기있는 프로그램을 설명합니다. HIIT는 크로스핏 트레이닝에서도 일반적인 관행이기도 합니다.
버전 기록
- 버전 1.0-pro 에 게시 2015-06-11
프로그램 세부 정보
- 범주: 홈 & 취미 > 건강 및 영양
- 게시자: Scappz Android
- 라이센스: 무료 평가판
- 가격: $1.99
- 버전: 1.0
- 플랫폼: android