다음 12 주 운동 과 마스터 트레이너 크리스 게틴과 함께 성장 하는 기회. 당신은 Gethin의 생활 방법을 볼 수 있습니다., 어떻게 그가 리프트, 그가 먹는, 그리고 어떤 보충 그가 최대 근육 크기와 강도에 포장수 있도록 걸립니다. 긴 설명(간략한 설명 기반): 최대 4,000자 다음 12 주 운동 과 마스터 트레이너 크리스 게틴과 함께 성장 하는 기회. 당신은 Gethin의 생활 방법을 볼 수 있습니다., 어떻게 그가 리프트, 그가 먹는, 그리고 어떤 보충 그가 최대 근육 크기와 강도에 포장수 있도록 걸립니다. Gethin은 닐 힐, 도리안 예이츠, 브랜치 워렌, 하니 램보드, 제임스 "플렉스" 루이스, 제이 커틀러 와 같은 세계 최고의 보디 빌딩 전문가및 운동 선수들과 함께 15 년 동안 자신의 근육 건물 트레이너를 구축. 이 프로그램 내의 교육 전략과 운동은 전 세계 크리스의 많은 고객과 자신의 체격에 테스트및 완성되었습니다. 크리스를 알고 있다면, 훈련에 대한 그의 접근 방식은 육체적만큼이나 정신적이라는 것을 알고 있습니다. 그분은 여러분의 한계를 드러내고 여러분을 그 너머로 밀어주시겠지? 미러가 완전히 캡처할 수 없지만 의심의 여지가 없는 변환을 경험하게 됩니다. 당신이 보는 것은 극적으로 변경됩니다. 원래 크리스 게틴 하드 코어 트레이너처럼, 당신은 크리스와 함께 훈련 될 거야, 그의 영양 계획에 따라, 그의 보충 계획, 매일 비디오를 통해 자신의 유일한 사고 방식을 흡수. 강도가 당신이 추구하는 것이있다면, 당신은 바로 그 장소에 왔다. 최대 크기와 강도에 팩 도움이 될 것입니다 강렬한 12 주 리프팅 계획 숙련 된 리프터에 가장 적합한 강렬한 훈련 스타일과 기술로 가득합니다. 전체 운동, 비디오 교육, 영양 가이드, 보충 조언, 매일 라이프 스타일과 크리스에서 직접 영감을 비디오 영양 가이드는 샘플 식사 계획과 최대 근육을 먹는 방법에 대한 조언을 포함 보충 계획은 운동 하는 동안 강한 느낌과 당신의 피트 니스 목표를 지원 하는 데 도움이 짧은 일일 동영상은 각 운동이 어떻게 이루어지는지 보여줍니다. 운동을 탭하여 짧은 비디오 데모를 시청하세요. 운동 추적 도구를 사용하면 운동이 완료되고 건너 뛰고 곧 있는 것을 볼 수 있습니다. 체중과 체지방 추적을 통해 진행 상황을 볼 수 있으며 주요 동기 부여를 제공합니다. 운동 알림 알림은 궤도에 당신을 유지하는 데 도움이 성장할 준비를 하십시오. 전쟁을 준비하세요.
버전 기록
- 버전 1.5.0 에 게시 2016-11-02
프로그램 세부 정보
- 범주: 홈 & 취미 > 건강 및 영양
- 게시자: Bodybuilding.com
- 라이센스: 무료
- 가격: N/A
- 버전: 1.5.0
- 플랫폼: ios