요가의 연습에서, 아사나는 가만히 앉아의 예술과 또한 복원및 실무자의 복지를 유지하고 신체의 유연성과 활력을 개선에 유용한 모든 자세를 나타냅니다, 오랜 기간 동안 앉아 명상에 남아있는 능력을 육성. 이러한 아사나는 영어로 "요가 자세"또는 "요가 위치"로 알려져 있습니다. 요가에 사용되는 자세를 요가 사나라고하는 동안 우리가 앉거나 서있을 수있는 모든 방법은 아사나입니다. 현대 사용 으로는 뒤쪽에 누워 있고, 머리에 서 있고, 다른 다양한 포지션을 포함합니다. 요가 수트라스에서 파탄잘리는 아사나를 "단단하지만 편안한 위치에 앉는 것"으로 정의합니다. 서쪽에서 요가는 일반적으로 기본적인 명상 기술보다는 운동 또는 대체 의학에서 실행됩니다.
버전 기록
- 버전 2.0 에 게시 2015-07-27
아사나당 업데이트된 콘텐츠
프로그램 세부 정보
- 범주: 홈 & 취미 > 건강 및 영양
- 게시자: Indic Apps
- 라이센스: 무료
- 가격: N/A
- 버전: 65.0
- 플랫폼: android