스트레스가 적고 더 많은 삶을 경험하고 싶습니까? 오른쪽 헤드 스페이스에 들어가 스트레스 적은 카드의 도움으로 신경을 진정. 바쁜 일상 생활 속에서 쉽게, 스트레스와 불안 완화 운동을합니다. 진정, 침착 유지하고 등록없이 바로 처음 5 운동을 시작합니다. 기능 & 50 진정, 스트레스와 마음 챙김을 활용 불안 구호 운동, NLP (신경 언어 프로그래밍) 및 기타 효율적인 스트레스 관리 기술. & 28 편안한 음악을위한 옵션과 음성 지도 (가이드 명상)와 연습. & 10 분 또는 스트레스 관리를위한 짧은 가이드 오디오 연습. & 침착하고 임의의 운동으로 자신을 놀라게 유지. & 마음 챙김과 가이드 명상을 사용하여 좋아하는 운동으로 불안을 줄일 수 있습니다. & 진정, 당신의 신경을 진정 정기적으로 스트레스와 불안을 완화하기 위해 알림을 만들어 몇 가지 헤드 스페이스를 얻을. 스트레스 없는 카드 앱의 다양한 운동은 이미 직업 건강 관리, 심리학자, 정신과 의사, 치료사 및 트레이너의 많은 의사에 의해 사용됩니다. 스트레스 가 적은 카드와 불안을 제거! 에 대 한 이상적인: 가이드 명상과 & 황소; 스트레스와 불안 구호 진정하고 휴식을 취하는 데 도움이되는 & 진정 음성 지침 & 더 나은 수면을 위한 스트레스 감소 & 정신적, 정서적 긴장을 줄임으로써 더 나은 느낌 스트레스와 불안 관리 운동은 여섯 가지 범주로 나뉩니다: 몸을 눈치 채고, 호흡하고, 관찰하고, 긍정적인 감정을 깨우고, 시각화하고, 의식적인 행동을 합니다. [email protected] 귀하의 의견이나 제안으로 저희에게 연락 주시기 바랍니다. 우리는 당신의 의견을 사랑 해요! 다음에 우리를 따르라: 페이스 북 : https://www.facebook.com/stresslesscards 인스타그램: https://instagram.com/stresslesscards
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