이 간단한 응용 프로그램은 셔틀 실행을 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이렇게 하면 현재 체력을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
셔틀 운행을 경고음 테스트라고도 합니다. 당신은 좌우 20m에서 실행하고, 당신은 경고음 전에 다른 쪽에 도달해야합니다. 속도는 매 분마다 단계적으로 증가합니다.
이 응용 프로그램은 당신이 완료 될 때까지, 비프음 소리와 VO2max 값을 제공합니다. 따라서 중지하면 VO2max 값을 즉시 볼 수 있습니다.
혼자서 사용하거나 라우드 스피커에 연결하고 팀 이나 클래스에 대한 셔틀 실행 테스트를 만드는 데 사용합니다.
그래프도 있으므로 결과가 얼마나 좋은지 확인할 수 있습니다.
참고: VO2 max는 개인의 체력과 관련된 운동 중에 산소를 운반하고 사용하는 개인의 신체 최대 용량입니다.
셔틀 실행에 대한 다른 인기있는 이름은 다음과 입니다 : 페이서 테스트, 비프 테스트, Bip 테스트, 삐 테스트, 요요 테스트.
버전 기록
- 버전 1.3 에 게시 2013-01-03
프로그램 세부 정보
- 범주: 홈 & 취미 > 건강 및 영양
- 게시자: CEL small apps
- 라이센스: 무료
- 가격: N/A
- 버전: 1.3
- 플랫폼: android