*아이폰 6 및 최신 에서 사용 RunCadence는 두 명의 물리 치료사에 의해 개발되어 실행 중인 커뮤니티가 실시간 단계 요금 알림 및 메트로놈을 통해 실행하기 위한 단계 속도를 적용할 수 있도록 지원했습니다. 케이던스는 분당 걸음 수(spm)를 의미하며, 러너가 계단 길이를 줄여 착륙 시 충격의 충격을 줄이는 데 도움이 되는 간단한 메트릭입니다. 지난 몇 년 동안, 연구는 높은 일반적인 실행 관련 부상을 해결하기 위해 종지의 역할을 등장 (RRI). 걸음 속도의 5% 증가만큼, 달리는 속도를 일정하게 유지하면서 무릎 수준에서 충격 흡수를 20 % 감소시키는 것으로 나타났습니다. 또한, 선호하는 계단 너비와 더 높은 수준의 발 배치로 인해 기본 보다 10% 높은 케이던스를 증가시켜 발 스트라이크 패턴에 관계없이 주자에게 뚜렷한 이점을 얻을 수 있습니다. RunCadence를 사용하여 달리기에 더 많은 것을 제공합니다. 실행에 대한 바로 가기 나 해킹이 존재하지 않지만, 케이던스를 사용하여 걸음걸이 재교육은 다음 최고의 것입니다. 우리는 주자가 당신의 고유 한 흐름을 결정하기 위해 LEARN에서 1 분 기준 테스트를 통해 이동하는 것이 좋습니다. 완료되면 과학적 합의에 따라 의미 있는 값인 +5%, +7.5%, +10%의 케이던스 값을 받게 됩니다. 그런 다음 이러한 값을 교육 중에 대상으로 사용할 수 있습니다. 다음 단계로 나아갈 수 있도록 도와드리겠습니다. 면책 조항 : 백그라운드에서 실행 되는 GPS의 지속적인 사용 극적으로 배터리 수명을 줄일 수 있습니다. ** 아이폰 6 및 최신에서 사용하기 위해.
버전 기록
- 버전 1.0.2 에 게시 2016-05-04
프로그램 세부 정보
- 범주: 홈 & 취미 > 건강 및 영양
- 게시자: RunCadence, LLC
- 라이센스: 무료 평가판
- 가격: $4.99
- 버전: 1.0.2
- 플랫폼: ios