저항 밴드 운동 일반적으로 운동 밴드 또는 저항 코드라고도 불리는 저항 밴드인 탄력성 운동 밴드(저항 튜브 또는 운동 밴드라고도 함)는 근력 훈련 루틴에 효과적인 도구입니다. 그들은 무료 무게와 전통적인 운동 기계에 대 한 훌륭한 대안을 제공 합니다., 당신의 홈 체육관 및 여행 요구에 대 한 훌륭한 옵션을 제공. 저항 밴드는 단순히 근육에 긴장을 변경하기 위해 신체 위치를 변경하여 훈련 운동의 수를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 P90X와 같은 홈 운동 프로그램을 포함하여 모든 유형의 강도 훈련 루틴에 이상적입니다. 밴드는 작은 공간을 차지, 전송하기 쉽습니다, 피트니스 전문가에 초보자에서 누구나 사용할 수 있습니다.
버전 기록
- 버전 1.0 에 게시 2019-08-04