프로그램별 Psykolog- och Läkartjänst i Karlshamn AB

DBT 셀프헬프 & 다이어리 카드 앱은 압도적인 감정을 관리하고, 파괴적인 행동을 끊고, 건강한 관계를 발전시키고, 현재 순간에 더 집중하고 삶의 질을 높이는 데 도움이 되는 기술을 가르칩니다.감정을 받아들이고 대처하는 무능력은 가장 파괴적인 행동의 핵심이므로, 이러한 감정을 관리하는 대신 이러한 감정을 관리하는 데 도움이되는 기술을 훈련함으로써 행동의 부정적인 결과를 모두 피하고 정서