프로그램별 National Center for Telehealth & Technology

Breathe2Relax는 사용자가 다이어프라식 호흡이라고 하는 스트레스 관리 기술을 배울 수 있도록 신체와 지침 및 연습 운동에 스트레스의 영향에 대한 자세한 정보를 제공하는 휴대용 스트레스 관리 도구입니다. 호흡 운동은 신체의 '싸움 또는 비행'(스트레스) 반응을 줄이고 기분 안정화, 분노 제어 및 불안 관리에 도움이되는 것으로 문서화되었습니다. Breathe2Relax는 독립형 스트레스 감소