박사 제이콥 윌슨에서이 고급 14 주 계획근육 질량을 구축, 박사, CSCS, 교수및 탬파에서 응용 과학 및 성능 연구소에서 근육 과 스포츠 영양 실험실의 이사, 플로리다. 윌슨은 최대 근육 성장을 위한 훈련과 영양최적화전문가입니다. 실험 및 연구의 수많은 시간의 결과, 이 무료 프로그램은 완전한 운동 계획을 포함, 정밀 영양 계획, 그리고 과학 지원 보충 권장 사항. 윌슨 박사는 고원을 계속 성장하고 과거의 일로 만들 수 있도록 모든 세부 사항을 설계했습니다. 프로젝트 매스는 적어도 몇 년 동안 일관되게 훈련해 온 고급 리프터에게 가장 적합합니다. 초급 및 중급 리프터는 또한 프로그램에서 이익을 얻을 것이다, 하지만 그들은 자신의 벨트 아래 몇 가지 다른 Bodybuilding.com 교육 계획을 가질 수 있습니다. 프로젝트 매스에 대한 자세한 내용은 제이콥 윌슨 박사, 박사, CSCS가 설계한 고급 14주 간의 교육 계획 크기와 강도를 위한 5가지 고급 리프팅 기술에 대한 동영상 포함 매일 운동, 영양 가이드, 보충 조언 등을 갖추고 있습니다! 영양 가이드는 근육을 얻고 연료로 지방을 사용할 수 있도록 무엇을 먹을지에 대한 조언을 포함 프로그램은 당신이 당신의 노력의 대부분을 얻을 수 있도록 Dymatize 보충제를 사용 짧은 비디오 데모를 보려면 운동을 탭합니다. 운동 추적 도구를 사용하면 운동이 완료되고 건너 뛰고 곧 있는 것을 볼 수 있습니다. 체중과 체지방 추적을 통해 진행 상황을 볼 수 있으며 주요 동기 부여를 제공합니다. 운동 알림 알림은 궤도에 당신을 유지하는 데 도움이 준비가 되면 윌슨 박사는 생리학적 고원을 뛰어넘고, 근육을 만들고, 힘을 얻고, 유전적 잠재력에 더 가까워지는 데 도움을 줄 것입니다. 이것은 당신이 성장하는 방법입니다.
버전 기록
- 버전 1.5.0 에 게시 2016-12-23
프로그램 세부 정보
- 범주: 홈 & 취미 > 건강 및 영양
- 게시자: Bodybuilding.com
- 라이센스: 무료
- 가격: N/A
- 버전: 1.5.0
- 플랫폼: ios