Krav Maga 1.1

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& #9733 #9733&#9733&#9733★ 무료 및 #9733&#9733&#9733&#9733&#9733 당신이 그것을 좋아하는 경우에, 우리를 평가하여 우리를 지원하기 위해 주저하지 말고 5 #9733 & #9733;#9733★★****** ** 귀하의 의견과 제안은 우리에게 중요합니다 ** 공격에 효율적으로 반응하기 위해 크라브 마가에서 전문가가 되는 방법을 배우고 싶으신가요? 이 가이드 응용 프로그램의 기술을 볼 때, 이것을 염두에 두십시오 : 기술은 끝이 아니라 자기 방어에 대한 이해의 시작입니다. 이 응용 프로그램 비디오에서 가장 유명한 마스터 강사가 시연 한 크라브 마가 기술을 사용하여 자신을 방어하는 방법을 알아보십시오. 이 응용 프로그램에서 우리는 당신이 Krav Maga 자기 방어 기술을 수행하는 방법을 단계별로 배울 수 있도록 도움이 될 것입니다 : 1- 전선에서 초크를 방어하는 방법 2- 사이드 킥을하는 방법 3- 앞으로 방어를 하는 방법 4- 후방에 방어 킥을 하는 방법 5- 킥에 대한 외부 방어를 수행하는 방법 6- 킥에 대한 내부 방어를 수행하는 방법 7- 하나의 손가락 스트라이크를 수행하는 방법 8- 모든 손가락 스트라이크를 수행하는 방법 9- 손의 발뒤꿈치를 수행하는 방법 10- 망치 타격을 하는 방법 11- 측면에 팔꿈치를 수행하는 방법 12- 후방에 팔꿈치를 수행하는 방법 13- 헬기 팔꿈치를 수행하는 방법 14- 해머 팔꿈치를 수행하는 방법 15- 펀치에 대한 내부 방어를 수행하는 방법, 부품 1 16- 펀치에 대한 내부 방어를 수행하는 방법, 부품 2 17- 펀치에 대한 외부 방어를 수행하는 방법, 부품 1 18- 펀치에 대한 외부 방어를 수행하는 방법, 부품 2 19- 사이드 초크를 방어하는 방법 20- 후방에서 초크 홀드를 방어하는 방법 21- 얼굴에 총에 대해 자신을 방어하는 방법 22- 후방에서 총에 대해 자신을 방어하는 방법 23- 측면에서 높은 스틱에 대한 방어하는 방법 24- 측면에서 낮은 스틱에 대해 방어하는 방법 25- 크라브 마가 기본 자세를 수행하는 방법 26- 프론트 셔츠 잡아에 대해 자신을 방어하는 방법 27- 오버 헤드 나이프 파업에 대해 자신을 방어 28- 직선 찌르기에 대해 자신을 방어하는 방법 29- 손 범위에서 어퍼 컷 찌르기에 대한 방어하는 방법 30- 다리 범위어컷 찌르기를 방어하는 방법 31- 사이드 헤드락에 맞서 자신을 방어하는 방법 32- 던지기를 사용하여 사이드록으로부터 자신을 방어하는 방법 33- 후방에서 전체 넬슨에 대한 방어하는 방법 34- 프론트 베어 포옹에 대해 자신을 방어하는 방법 35- 당기는 측면 머리 잡아에 대해 방어하는 방법 36- 허리 머리 풀에 대해 자신을 방어하는 방법 37- 크라브 마가 손목 조작을 수행하는 방법 38- 손목 조작을 수행하는 방법 39- 목에 칼을 방어하는 방법 40- 여성을위한 크라브 마가 방어 기술 41- 가까운 분기에 자신을 방어하는 방법 42- 크라브 마가 vs. 기타 무술 43- 크라브 마가 연속을 수행하는 방법

버전 기록

  • 버전 1.1 에 게시 2016-06-05

프로그램 세부 정보