다음 12 주 동안 프로처럼 들어 올리고 먹고 성장할 준비를하십시오! 당신은 힘을 추가합니다, 크기에 때리고, 보디 빌딩에서 큰 마음 중 하나에 의해 설계된 세 가지 혁신적인, 연동 단계에서 지방을 벗겨, IFBB 프로 에반 Centopani. Centopani는 더 강하고, 더 크고, 더 나은 컨디셔닝&mdash를 얻기 위한 목적으로 프로그램을 설계했습니다. 이 세 가지 목표는 모든 리프터가 노력해야 하는 목표이며, 철 지능은 각 것을 성취하는 데 도움이 되는 4주 간의 운동 블록으로 나뉩니다. 아이언 인텔리전스는 스마트 한 운동 프로그램 외에도 첫 주 동안 에반과 함께 운동 비디오, 철저한 영양 비디오 및 식사 계획, 에반의 전문 보충 조언이 포함되어 있습니다. 에반의 프로그램, 이러한 모든 무료 도구, 그리고 자신의 강도와 함께, 철 인텔리전스는 당신이 더 나은 성능과 더 나은 찾고 리프터가 될 도움이 될 것입니다, 기간. 철 지능에 대한 자세한 정보 & 강렬한 12 주 리프팅 계획 IFBB 프로 보디 에반 Centopani에 의해 설계 심각한 크기를 구축 하는 데 도움이 됩니다., 강도, 그리고 컨디셔닝 & 고급 리프터에 적합 & 매일 운동, 운동 비디오의 주, 영양 가이드 및 비디오, 보충 조언, 그리고 훨씬 더 포함! & 영양 가이드에는 샘플 식사 계획과 식단 을 사용자 지정하는 방법에 대한 조언이 포함되어 있습니다. & 동물 보충제는 각 운동과 모든 운동을 최대한 최대한 제거하는 데 도움이 될 것입니다. & 짧은 매일 비디오는 각 운동이 어떻게 이루어지는지 보여줍니다. & 짧은 비디오 데모를 보기 위해 모든 운동을 누릅니다. & 운동 추적 도구를 사용하면 운동이 완료되고 건너 뛰고 다가오는 것을 볼 수 있습니다. & 체중과 체지방 추적을 통해 진행 상황을 볼 수 있으며 주요 동기 부여를 제공합니다.
버전 기록
- 버전 2.0.7 에 게시 2017-11-29
이 앱을 포함한 모든 피트니스 플랜 앱은 이제 모든 액세스 Bodybuilding.com 일부입니다! 각 플랜에는 매일 운동, 영양 지도 등이 포함됩니다. 당신의 피트니스 여행이 끝나지 않도록 하나의 낮은 구독 가격에 대한 45 계획을 통해 가입! - 버전 1.4.16 에 게시 2016-12-21
노드 셰프 업데이트
프로그램 세부 정보
- 범주: 홈 & 취미 > 건강 및 영양
- 게시자: Bodybuilding.com
- 라이센스: 무료
- 가격: N/A
- 버전: 2.0.7
- 플랫폼: android