이 12 주 하드 코어 리프팅 프로그램은 당신과 파트너가 당신이 단지 꿈꿔 왔던 근육 성장의 종류를 볼 수있는 강제 담당자 및 기타 독특한 훈련 방법을 활용하는 데 도움이 될 것입니다. 트레이너 톰 "분노"풀러는 당신에게 매일 운동, 영양 계획, 보충 가이드 등을 제공합니다! 풀러와 IFBB 프로 마이크 "사악한"반 윅은 당신이 당신의 근육에게 그들이 이제까지받은 가장 큰 성장 메시지를 제공하는 데 필요한 모든 것을 보여줍니다. 이 프로그램은 당신과 파트너가 함께 수행 할 수 있도록 설계되었지만 파트너가 없지만 동일한 수준의 강도를 갈망할 때 HRT 솔로 세션을 수행하는 가이드도 있습니다. 성장이 궁극적 인 우선 순위이고 열심히 일하는 것을 환영한다면, Hellraiser는 당신을위한 것입니다! 효과적인 12 주 피트 니스 계획 당신과 당신의 리프팅 파트너 근육과 강도 구축 하는 데 도움이 됩니다. 숙련된 리프터에 적합 매일 운동, 비디오 교육, 영양 가이드, 보충 조언 및 영감 동영상 포함 영양 가이드에는 샘플 식사 계획과 식사를 함께 하는 방법에 대한 조언이 포함되어 있습니다. 운동 하는 동안 강한 느낌과 귀하의 피트 니스 목표를 지원 하는 데 도움이 보충 계획 4개의 완전한 운동 비디오와 부상 예방을 위한 비디오 가이드 운동을 탭하여 짧은 비디오 데모를 시청하세요. 운동 추적 도구를 사용하면 운동이 완료되고 건너 뛰고 곧 있는 것을 볼 수 있습니다. 체중과 체지방 추적을 통해 진행 상황을 볼 수 있으며 주요 동기 부여를 제공합니다. 운동 및 보충 알림 알림 은 궤도에 당신을 유지하는 데 도움이 성장할 준비가 되셨습니까? 오늘 HRT를 시작하세요!
버전 기록
- 버전 1.4.1 에 게시 2016-09-07
프로그램 세부 정보
- 범주: 홈 & 취미 > 건강 및 영양
- 게시자: Bodybuilding.com
- 라이센스: 무료
- 가격: N/A
- 버전: 1.4.1
- 플랫폼: ios