매일 운동, 샘플 식사 계획, 운동 비디오 등을 갖춘 파트너 기반 근육 구축 계획! 그 핵심에, 결투는 당신과 당신의 운동 파트너가 힘을 증가 하 고 품질 근육 질량에 넣어 도움이 될 것입니다 근육 구축 계획. 파트너를 위해 특별히 설계된 Duel은 교육 파트너를 활용하는 최선의 방법과 더 나은 파트너가 되는 방법을 교육할 수 있습니다. 퍼포먼스 코치와 MuscleTech 선수 마크 메냐는 다음 6 주 동안 당신을 안내합니다. 그는 당신이 만날 수있는 다양한 교육 기술을 수행하는 방법을 보여줍니다, 어려운 움직임과 리프팅 프로토콜을 통해 파트너를 지원하는 가장 좋은 방법을 보여줍니다. 교육 파트너를 위해 특별히 설계된 6 주 근육 구축 계획 퍼포먼스 코치와 머슬테크 선수 마크 메냐에 의해 설계 매일 운동, 비디오 교육, 영양 및 보충 계획 등을 포함 매주, 당신과 당신의 훈련 친구는 새로운 교육 기술로 도전한다 영양 계획은 샘플 식사 계획과 음식 목록을 제공하여 무엇을 먹어야하는지, 얼마나 먹을지, 언제 먹을지 보여줍니다. 간단한 보충 가이드는 어떤 제품을 가지고 그들이 당신의 결과에 영향을 미칠 것입니다 방법에 대한 조언을 제공합니다 운동을 탭하여 짧은 비디오 데모를 시청하세요. 운동 추적 도구를 사용하면 운동이 완료되고 건너 뛰고 곧 있는 것을 볼 수 있습니다. 체중과 체지방 추적을 통해 진행 상황을 볼 수 있으며 주요 동기 부여를 제공합니다. 운동 및 보충 알림 알림 은 궤도에 당신을 유지하는 데 도움이 당신과 당신의 파트너가 근육, 강도, 경쟁력있는 드라이브를 구축 할 수 있도록 최고의 코칭을 얻을! 마크 메냐의 결투 프로그램으로, 당신은 혼자 성장하지 않을 것입니다.
버전 기록
- 버전 1.5.0 에 게시 2016-09-11
프로그램 세부 정보
- 범주: 홈 & 취미 > 건강 및 영양
- 게시자: Bodybuilding.com
- 라이센스: 무료
- 가격: N/A
- 버전: 1.5.0
- 플랫폼: ios