You Are Your Own Gym by Mark Lauren
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에 대해 You Are Your Own Gym by Mark Lauren
마지막으로, 체중 운동의 성경은 당신의 손의 손바닥에 보관 할 수 있습니다! 마크 로렌에 의해 베스트 셀러 책을 기반으로,이 응용 프로그램의 체중 운동은 사회의 가장 날씬하고, 강한, 가장 자신감있는 사람들을 만드는 데 사용되었습니다. 마크는 미국 특수 작전의 가장 엘리트 수준의 극단적 인 요구에 대한 거의 천 명의 군인을 준비하면서 10 년 동안 자신의 프로그램을 연마했다. 200 개 이상의 다른 체중 운동을 참조하려면이 모바일 동반자를 사용! 운동을 향신료를 만들어야 합니까? 마크 로렌의 입증된 트레이닝 기법은 이제 타바타스, 슈퍼셋, 스태퍼, 인터벌 세트 및 사다리의 타이머 형태로 제공됩니다. 마크 로렌운동을 통해 당신을 안내하고 운동 할 때와 휴식을 정확히 말해 보자. 하루에 30분 정도 몸매를 가꾸어보세요! 이 앱은 200개 이상의 다양한 체중 운동의 포괄적인 사진 라이브러리와 함께 설치합니다. 구글 플레이에서 무료 'YAYOG 비디오 팩'응용 프로그램을 설치하면 모든 운동을 보여주는 마크의 높은 품질의 비디오에 액세스 할 수 있습니다. 비디오는 운동 중에 재생되어 운동할 때 양식을 유지할 수 있도록 도와줍니다. 이 응용 프로그램은 또한 구글 플레이 (별도로 구입할 수) 응용 프로그램의 '마크 로렌의 DVD'시리즈와 통합하여 전체 비디오 운동에 액세스 할 수 있습니다. 워밍업 및 쿨 다운 비디오는 무료로 사용할 수 있으며, 회로, 시간 조정 세트 및 사다리 팩은 세 가지 난이도 (초보자, 중급 및 고급)에서 별도의 구매로 사용할 수 있습니다.