Yoga Nidra Meditation (Free) 1.1
5초 만에 다운로드할 수 있습니다.
에 대해 Yoga Nidra Meditation (Free)
요가 니드라 가이드 명상으로 즉시 휴식을 취하십시오.
요가 니드라의 간단한 명상 기술을 통해 사전 경험없이 깊은 휴식, 스트레스 완화 및 가이드 명상의 혜택을 즐길 수 있습니다.
연습의 단지 몇 분 마음의 평화를 향상 시킬 것 이다, 초점 과 정신 선명도.
다른 명상 관행과는 달리, 요가 nidra는 지루해하거나, 마음이 방황하거나, 잠들더라도 작동합니다. 사실, 요가 nidra 수 면 동안 지식을 받는 방법으로 유래, 그래서 다른 명상 방법 과거에 당신을 도움이 되지 않은 경우에, 요가 nidra 당신을 위해 작동 합니다.
요가 니드라 명상의 장점은 무엇입니까?
* 조용하고 마음을 맑게 * 스트레스와 불안을 감소 * 감정의 균형 * 깊이 휴식 * 면역 및 림프 기능을 향상 * 몸을 해독 * 초점과 집중력 향상 * 쉽게 잠들기 * 인내와 내면의 평화를 개발 * 자신감 구축 * 부정적인 부작용 없음 * 현재를 염두에 두십시오.
평가:
"이 일을 해주신 것에 대해 진심으로 감사드립니다. 나는 공황 발작으로 고통받고 이것은 내 인생에 큰 차이를 만들고있다. 몇 분밖에 되지 않았고 시간이 더 많을 때 더 긴 명상을 좋아할 때는 빠를 뿐입니다."
--카일
요가 Nidra 명상 응용 프로그램 기능 :
* 어디서나 배우고 연습하기 쉽고, 앉거나 누워, 언제라도 * 루프에 자신의 배경 음악을 사용 * 음악유무에 관계없이 명상을 듣습니다. * 끝에 종을 선택하거나하지
이 무료 버전은 7 분 길이의 가이드 명상만 포함되어 있습니다. 당신이 하나를 좋아한다면 점진적으로 더 깊은 휴식을위한 더 긴 명상과 프리미엄 버전을 다운로드합니다.
액티브 핸즈 요가 (http://activehandsyoga.com)는 사운드 엔지니어 아이작 빅스비 트로그돈 (http://dyss.net/)의 도움으로이 요가 nidra 응용 프로그램에서 당신에게 명상 연습의 10 년 이상을 제공합니다.