UHC Motion 4.3.5.7
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에 대해 UHC Motion
참고: 유나이티드헬스케어® 고용주에게 이 웰빙 프로그램을 제공합니다. 그것은 당신의 건강 계획에 포함 될 수 있습니다. 회사에 문의하여 자격 확인 HR 담당자. 그것은 건강한 라이프 스타일을 향해 조치를 취할 지불. 간단히 말해서, 유나이티드 헬스케어 모션TM 1)은 매일 3개의 보행 목표를 제공하고 2) 이를 달성하기 위해 재정적으로 보상을 제공합니다. 우리의 걷기 목표는 건강과 웰빙을 증진하기 위해 고안되었습니다. 높은 일일 걸음 수에 도달하는 것이 중요 할 수 있지만, 걷기의 건강 이점을 극대화하기 위해 더 있다: 모션의 "FIT" 목표는 매일 주파수, 강도 및 끈기로 이동하는 처방입니다. 하루의 대부분이 앉아 보내는 경우 심지어 1 시간 운동이 건강 위험 요소를 줄이기에 충분하지 않을 수 있다는 것을 알고 계십니까? 우리는 우리가 앉아 매 시간 동안 삶의 두 시간을 잃게, 박사 제임스 레바인, 메이요 클리닉에서 의학 교수, 그의 책에 쓴다 "일어나!" 모션 은 매일 짧은 산책을 위해 자주 일어나 보자. 돈은 좋은 인센티브가 될 수 있습니다.