The Planks Workout Exercise 2.4
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에 대해 The Planks Workout Exercise
유명한 판자 운동 운동에 대한 카운터를 사용하기 매우 쉽습니다. 다음 위치와 변경 시기가 무엇인지 알고 있습니다.
5 분 30 일 판자 운동 도전 은 복부 근육에 도전하고 강화하기 위해 상대적으로 더 많은 기사 비활성을 사용합니다. 5 분 안에 당신은 근육 벽의 가능한 한 많은 부분을 발자화 하는 운동에 도착. 결과 : 강한 복근, 강한 코어, 더 많은 힘, 더 나은 조정 ... 게다가 당신은 해변에서 잘 볼 수 있습니다.
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판자 운동을 작업 매우 성공적인 5 분 30 일 플랭킹 운동 도전 앱... 5 분 30 일 판자 도전은 단지에 최대까지 코어를 작동합니다 5분. 6 개의 열심히 일하는 판자 운동과 짧은 휴식의 버스트 더 강한 코어에 당신의 방법을 허핑퍼와 땀을 해야합니다. 이 판자 운동을 하고 당신이 잘못하고있는 화상을 느끼지 마십시오! 매우 쉽게 인터페이스를 사용 하 여 강한 복근을 개발 하는 방법에 있을 것입니다 그리고 시간에 강한 코어!