Step Aerobics Workouts 1.0
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에 대해 Step Aerobics Workouts
단계 에어로빅 운동을하는 것은 45 분 운동 당 500 칼로리를 태웁드. 그것은 운동의 대부분의 다른 형태 보다 빨리 체 지방을 태워 하기 때문에 효과적이다. 그것은 당신의 상부에 근육을 제공 하는 총 신체 운동 뿐만 아니라 하체 환상적인 운동. 이 무료 응용 프로그램은 당신이 원하는 곳마다 초보자와 중간 전문 단계 클래스의 6 시간을 경험할 수 있습니다. 강사는 모든 단계에서 재미있게 만듭니다 - 모든 움직임이 세분화되고 반복되어 따라하기가 쉽습니다. 8 보너스 무료 Ezee 강도 운동은 당신의 운동을 변경하고 핵심 강도를 구축 할 수 있습니다. 잠금을 해제 할 수있는 다른 운동은 다음과 같습니다 : 중간 단계 세트 2 고급 스텝 안무 전투 피트니스 스트리트 댄스 루틴 요가 줌바 댄스 동작 알아보기 줌바 댄스