Relax with Andrew Johnson Lite 1.0
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에 대해 Relax with Andrew Johnson Lite
삶과 변화의 속도는 압도적일 수 있습니다. 우리 모두는 때때로 느려지고, 긴장을 풀기 위해 긴장을 풀기 위해 - 그러나 직장에서 바쁜 하루, 끔찍한 통근, 또는 악몽 쇼핑 여행 후 불가능해 보일 수 있습니다. amp; 스위치 오프 어렵고 완전히 편안하지만 긴장을 풀고 완전히 휴식을 취할 수 있다는 것은 우리의 건강에 매우 중요합니다. 휴식 응용 프로그램을 재생하고 정신 건강 혜택을 즐기는 동안 세상이 느려집니다 느낌 : & 휴식 기술을 발견하십시오. & 긴장을 풀고 스트레스를 해소할 수 있는 완벽한 방법을 찾으십시오. & ME, 통증 조절, 불면증, 외상 후 스트레스에 대한 치료 설정에 대해 알아보십시오. 장애 등 & 도전과 어려운 상황에 대처할 수 있는 힘을 실어주시다. & 자기 관리를 우선 순위화하고 자신과 주변 사람들을 위해 더 많은 시간을 가질 수 있습니다. destress, 당신의 사고 방식을 개선, 더 나은 수면, 당신의 자신감을 성장하고 가이드 명상, 마음 챙김 세션과 긍정적 인 메시지 & ndash; 그리고 훨씬 더. 마음 챙김 전문가, 코치 및 치료사 앤드류 존슨은 사람들이 가이드 휴식, 명상, 자기 관리 도구 및 호흡 운동으로 삶의 어려움을 다루도록 돕고 있습니다. 마음 챙김 앱의 그의 베스트 셀러 범위는 당신이 스트레스와 불안을 줄일 수있는 방법을 찾고 있는지 여부, 당신을 도울 수있는 다양한 콘텐츠가, 체중 감량, 건강 및 자신감을 개선, 휴식 기술을 배울, 기타. 주요 기능: 직장에서, 통근, 집에서, 걷기 : & 짧은 명상은 어디서나 할 수 있습니다. & 영감 세션은 당신이 삶의 도전에 대처하는 데 도움이, 침착하고 명확성을 찾을 수 있습니다. & 황소&마음 챙김 이야기와 당신이 더 나은, 건강한 습관을 구축하는 데 도움이 이야기. & 명상은 당신이 영감을 느끼고 잘 먹고, 운동하고 머물 동기를 찾을 수 있도록 몸과 마음 모두에서 건강. & 이완 기술과 도구는 당신이 매일 밤 더 나은 잠을 하는 데 도움이, 느낌을 깨우기 위해 활력과 상쾌함. & 호흡 운동과 불안에 대 한 진정 명상, 공황 발작및 스트레스 릴리프. & 명상 세션은 트랙에서 불안을 중지하고 스트레스를 해제합니다. 어떻게 더 많은 것을 얻을 수 있습니까? 마음 챙김 으로 하루를 시작, 긍정적 인 느낌을 유지하고 힘든 또는 스트레스 순간 동안 도움이 가이드 명상의 범위와 하루 종일 영감을. 파워 나디프로 에너지를 향상시키고, 미루는 데 초점을 맞춘 다음, 편안한 밤을 위해 깊은 수면 명상을 사용하여 표류하십시오. 앤드류를 개인적인 마음 챙김 코치로 생각하세요, 항상 당신이 그를 가장 필요로 할 때 도움을 주십시오.