Relax Me 1.0

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에 대해 Relax Me

Relax Me는 언제 어디서나 활력을 불어넣고 긴장을 풀 수 있도록 설계되었습니다. 그것은 진보적 인 근육 이완 (PMR)라는 잘 연구 치료 기술을 기반으로합니다. PMR은 신체의 다양한 근육 그룹을 긴장시키고 이완시켜 스트레스와 불안을 감소시키는 마음 챙김 기반 방법입니다. PMR의 효과 스트레스 두통을 경험 하는 개인에서 입증 되었습니다., 불안, 고혈압, 불면증, 만성 통증, 그리고 몇 가지 다른 스트레스 관련 조건.