Pregnancy Pilates 1.10
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에 대해 Pregnancy Pilates
임신을위한 필라테스 운동. 이 응용 프로그램에 포함 된 모든 수업은 임신에 의해 분류 된 임산부를위한 것입니다.
이것은 임신 응용 프로그램에 대한 필라테스입니다. 물리 치료사, 산전 및 산후 필라테스, 임신 운동 수업이 직접 선택한 모든 수업. 임산부는 필라테스를 할 수 있습니까? 예! 필라테스는 유연성, 힘 및 근육 톤을 증가시키는 비충격 운동입니다. 그것은 당신의 핵심에 초점을 맞추고 있기 때문에, 정기적으로 필라테스를 연습하는 것은 자세를 개선하고, 요통을 완화하며, 궁극적으로 노동과 출산에 도움이 될 수 있습니다.
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