O.R.S. Hydration Calculator 0.0.10

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에 대해 O.R.S. Hydration Calculator

날씨와 운동의 강도가 무엇이든 간에 수분 공급은 성능에 중요한 요소입니다. 경쟁 하기 전에, 너무 많이 또는 너무 작은 마시지 않는 것이 중요 하다. 운동 중 및 운동 후, O.R.S(운동 중 10-15분마다 150-250ml)와 같은 적절한 음료를 섭취하여 땀을 통해 잃어버린 물과 소금을 보상하는 것이 필수적입니다. 이 응용 프로그램은 제대로 몸을 수화하기 위해 물로 복용하는 데 필요한 O.R.S. 수화 정제의 적절한 양을 계산하는 데 도움이됩니다.