Judo Self-Defense Lessons 1.00
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에 대해 Judo Self-Defense Lessons
유도 비디오 레슨은 이 현대 무술을 연습하기 위해 모든 기본 및 고급 연습을 포함하는 완전한 훈련 프로그램과 유도 훈련 연습을 많이 응용 프로그램입니다. 오늘날 프로와 아마추어 유도카는 매우 높은 수준의 훈련과 체력을 필요로 합니다. 이 응용 프로그램을 사용하면 체력을 향상시키는 방법과 특정 신체 훈련 및 자기 / 방어 연습으로 가장 복잡한 유도 운동을 실행하는 방법을 배우게됩니다. 이 응용 프로그램은 다음과 같습니다 : - 모든 종류의 연습 : 기술, 전술, 물리적, 구체적이고 전략적. - 최고의 자기 방어 던지기 기술 : 초기 균형 휴식; 던지기로 돌리고 피팅; 그리고 던지기의 완료. - 다른 눈에 띄는 기술과 당신의 유도 기술을 개선하기 위해 그래플 기술. - 최고의 올림픽 유도 싸움의 비디오. - 운동을위한 팁.