Iron Intelligence with Evan Centopani 1.5.0
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에 대해 Iron Intelligence with Evan Centopani
다음 12 주 동안 프로처럼 들어 올리고 먹고 성장할 준비를하십시오! 당신은 힘을 추가합니다, 크기에 때리고, 보디 빌딩에서 큰 마음 중 하나에 의해 설계된 세 가지 혁신적인, 연동 단계에서 지방을 벗겨, IFBB 프로 에반 Centopani. Centopani는 당신이 더 강하고, 더 크고, 더 나은 순서로 컨디셔닝을 얻기위한 목적으로 프로그램을 설계했습니다. 이 세 가지 목표는 모든 리프터가 노력해야 하는 목표이며, 철 지능은 각 것을 성취하는 데 도움이 되는 4주 간의 운동 블록으로 나뉩니다. 스마트 한 운동 프로그램 외에도 철 인텔리전스는 첫 주 동안 에반과 함께 운동 비디오, 철저한 영양 비디오 및 식사 계획, 에반 자신의 전문가 보충 조언이 포함되어 있습니다. 에반 의 프로그램, 이러한 모든 무료 도구, 자신의 강도와 함께, 철 인텔리전스는 당신이 더 나은 성능과 더 나은 찾고 리프터가 될 도움이 될 것입니다, 기간. 철 지능에 대한 자세한 정보 강렬한 12 주 리프팅 계획 IFBB 프로 보디 에반 Centopani에 의해 설계 심각한 크기를 구축 하는 데 도움이 됩니다., 강도, 그리고 컨디셔닝 고급 리프터에 적합 매일 운동, 운동 비디오의 주, 영양 가이드 및 비디오, 보충 조언, 그리고 훨씬 더 포함! 영양 가이드에는 샘플 식사 계획과 식단 을 사용자 지정하는 방법에 대한 조언이 포함되어 있습니다. 동물 보조 제 는 각 모든 운동의 최대한 얻을 도움이 될 것입니다. 짧은 일일 동영상은 각 운동이 어떻게 이루어지는지 보여줍니다. 짧은 비디오 데모를 보려면 운동을 탭합니다. 운동 추적 도구를 사용하면 운동이 완료되고 건너 뛰고 곧 있는 것을 볼 수 있습니다. 체중과 체지방 추적을 통해 진행 상황을 볼 수 있으며 주요 동기 부여를 제공합니다. 운동 알림 알림은 궤도에 당신을 유지하는 데 도움이