Intervals - Timer for Workouts (Tabata, HIIT, etc)
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에 대해 Intervals - Timer for Workouts (Tabata, HIIT, etc)
간격은 타바타, 고강도 인터벌 트레이닝 (HIIT) 및 기타 시간 조정 루틴과 같은 운동을위한 타이머입니다. 기능 ● 신속하게 만들고 자신의 간격 운동을 저장합니다. ● 쉽게 타바타와 HIIT 운동에 대한 시간 시간 루틴을 만들 수 있습니다. ●. 운동을 시작하기 에 좋은 내장 사전 설정. ● amp; 애플의 HealthKit과의 완전한 통합. 애플 워치 앱 #9679 & 완전히 추천 된 애플 워치 응용 프로그램을 포함 ● 운동은 활동 반지에 기여 ● 운동 중 심박수와 칼로리 보기 애플의 헬스킷을 완벽하게 지원합니다. ● 운동과 운동 데이터 저장 (심박수 및 칼로리) ● 운동 중 심박수 와 칼로리 보기 타바타는 무엇입니까? 타바타는 강렬한 운동과 짧은 휴식 기간의 교대 세트와 고강도 인터벌 트레이닝 운동이다. 전형적인 타바타 운동은 운동 20초, 휴식 10초로 구성되어 있으며, 8라운드동안 반복됩니다. 타바타는 심혈관 건강 개선에 매우 효과적이고 효율적인 것으로 입증되었습니다.