CardioMood - heart rate variability expert tool 1.0
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에 대해 CardioMood - heart rate variability expert tool
- CardioMood 응용 프로그램은 심박수 가변성 (HRV)을 측정 할 수 있습니다. 우리의 심장은 자율 신경계에 의해 제어되며 심장 리듬은 상태를 반영합니다. 비트 대 비트 가변성(HRV라고도 함)을 분석하여 교감및 부교감 신경계의 활동 비율을 추정할 수 있습니다. - 스트레스 추정을 위해 CardioMood 사용 스트레스는 종종 더 높은 심장 박동과 혈압뿐만 아니라 더 규칙적인 리듬 (낮은 가변성)과 관련이 있습니다. 대조적으로, 완화된 상태는 일반적으로 높은 HRV와 연관됩니다. 만약 당신이 선수 심장 박동 가변 성을 복구 추적할 수 있습니다., HRV에 변경 개발 및 훈련에 심장 혈관 시스템의 적응을 나타냅니다. 성능을 최대화하는 데 사용합니다. - CardioMood는 더 나은 사용자 경험을 위해 HealthKit을 활용합니다. 모든 CardioMood 세션에 히스킷 매장에 심박수를 절약할 수 있습니다. 응용 프로그램을 사용하는 방법: 1. 심박수 센서 (폴라 H7, 미오 알파 등)에 넣고 휴식을 취하십시오 (앉거나 누워 있음). 2. 심박수 모니터와의 연결을 설정합니다. 3. "시작"을 클릭합니다. 4. 2~5분간 측정합니다. 필요한 경우 더 긴 기간 동안 측정할 수 있습니다. 5. 녹음을 마친 후 평균 응력 수준으로 심박수 그래프를 볼 수 있습니다. 중요: 심박수 센서에 연결할 수 없는 경우 현재 다른 장치에 연결되지 않았는지 확인합니다. 중요: 많은 유물이나 자궁 외 비트가 표시되면 센서를 조정하여 좋은 연결을 보장하고 절차를 반복하십시오.