5x5 - Stronglifts & Madcow
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에 대해 5x5 - Stronglifts & Madcow
5x5 파워 리프팅 루틴을 추적하고 자동으로 계산하는 가장 쉬운 방법입니다.어떤 5x5 (5 x 5) 루틴을 선택하고 들어 올리기 시작하십시오! 전체 루틴을 쉽게 볼 수 있으며 통계를 한눈에 볼 수 있습니다. 당신은 다시 다른 백분율 또는 무게 차트를 볼 필요가 없습니다! 스프레드시트를 잃어버리세요! 리프팅에 집중할 수 있도록 교육에서 계획을 세우십시오!
리프트는 리프트를 켜는 방법과 신체의 고유한 체력 수준에 따라 자동으로 계산할 수 있습니다. 원하는 만큼 프로그램을 사용자 정의할 수 있습니다. 가장 일반적인 5x5 루틴을 고수하거나 앱에서 직접 팔로우할 수 있는 고유한 프로그램을 만들 수 있습니다!
무료 기능 ✔ 새로운 훈련일 또는 주마다 리프트의 무게를 자동으로 증가시다. ✔ amp; 1,000개 이상의 exercies의 운동 데이터베이스 탐색 ✔ 빠르게 연습 데모 비디오를 볼 수 ✔. 독특한 리프트와 스트레칭으로 트레이닝 일수 사용자 지정 & #10004; 점수를 추적합니다. 한 담당자 최대값은 각 집합에 대해 자동으로 계산되고 추적됩니다. ✔ 휴게타이머를 통해 세트 간에 재설정하는 시간을 알 수 있습니다. ✔ 단위 를 선택 - kg 또는 파운드 ✔ 선택한 5x5 프로그램과 함께 할 수있는 사용자 정의 리프트 만들기 ✔ 5x5 프로그램 사이를 전환하고 한 곳에서 모든 작업을 추적 ✔. 모든 운동 프로그램의 전체 역사를 참조하십시오. 날짜, 담당자, 리프트 유형 및 한 담당자 최대로 정렬합니다. ✔. 리프트 기록 내보내기 ✔, 특히 파워 리프터 및 보디 빌더를 위해 설계
5x5 프로 기능으로 더욱 강해지십시오. 여러 장치 간의 자동 백업 및 동기화 및 #10004 및 자동 백업 & #10004; 광고 무료 ✔ 무제한 사이클 생성 플레이트 계산기 및 #10004
더 많은 앱 ✔. 더 많은 건강 및 피트니스 앱에 대한 웹 사이트를 방문하십시오: http://goo.gl/TqV2Of ✔ 미국 육군 PFT는 육군 PFT 앱을 사용하여 체력 테스트 점수를 추적합니다.