12 Minute Athlete HIIT Workout 2.5.2
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에 대해 12 Minute Athlete HIIT Workout
12 분 선수는 높은 & 강도 & nbsp;인터벌 트레이닝 (HIIT) 프로그램 & 당신이 할 수있는 믿을 수 없을만큼 효과적인 운동의 프로그램 & 단지 에 12 분 하루 & nbsp;최소한의 장비와 체육관 멤버십. 오늘 당신의 인생의 최고의 모양에 얻을. 변명이 없습니다! & nbsp; 각 운동을 통해 얻을 수 있도록 운동의 자세한 지침과 비디오 데모를 포함. 운동을 원하는 기간, 사용하려는 장비를 선택한 다음 열심히 일하십시오! 또한 사용하기 쉬운 인터벌 타이머와 스톱워치가 포함되어 있어 언제든지 직접 운동을 할 수 있습니다. - 185+ 풀 바디 HIIT 운동 중에서 선택할 수 있습니다. 운동은 12 분, 16 분 또는 시간 도전 중 하나입니다. - 짧고 강렬한 운동은 강도, 심장, 간격 및 핵심 훈련에 초점을 맞춥니다. - 체중 전용 운동도 선택할 수있는 옵션으로 7 가지 가능한 장비 선택. - 간단한 기능, 쉽고 재미 사용할 수 있습니다. - 35+ 체중 및 장비 기반 운동이 포함되어 있습니다. - 언제든지 모든 운동에 대한 단계별 지침 및 비디오 데모에 액세스 할 수 있습니다. - 쉽게 액세스 할 수있는 좋아하는 운동과 간격 타이머를 절약 할 수있는 능력. - 페이스 북과 트위터에 운동을 공유.