요가 연습은 몸과 마음을 모두 연습하는 것을 의미합니다. 각 요가 포즈를 성취하고 매일 연습하기 위해서는 의지력과 인내가 필요합니다. 그러나 당신의 인내에 대한 상은 정말 모든 노력 가치가있다. 요가 블록요가 운동이나 요가 아사나스의 연습은 건강을 개선하고 저항력을 높이고 정신 의식을 키울 수 있습니다. 요가 포즈를 하는 것은 자신의 요가 키트를 가지고 각 포즈를 공부하고 몸과 마음을 제어할 때 천천히 실행해야합니다. 읽기 및 다음 섹션에서 다른 포즈에 대 한 자세한 내용을 발견 하기 위해 우리의 무료 요가 자세 애니메이션을 따라: * 워밍업 포즈* 스탠딩 포즈* 앉아 포즈* 트위스트 요가 포즈* Supine 포즈* 반전 자세와 균형 포즈* 백벤드* 마무리 포즈프라나야마 - 요가 호흡의 예술은 생명이다. 그것은 우리의 가장 중요한 기능 중 하나입니다. 요가의 다섯 가지 원칙 중 하나는 적절한 호흡을 촉진하는 프라나야마 또는 호흡 운동입니다. 요기의 관점에서, 적절한 호흡은 혈액과 뇌에 더 많은 산소를 가지고, 프라나 또는 중요한 삶의 에너지를 제어하는 것입니다. 프라나야마 요가는 아사나스와도 함께 합니다. 이 두 요기 원리의 연합은 마음과 몸 모두를 커버 정화와 자기 훈련의 가장 높은 형태로 간주됩니다. 다음 섹션에서 프라나야마 기술에 대해 자세히 알아보십시오: * 요가 호흡의 중요성* 호흡의 중요성* 전통적인 호흡 기술* 요가* 체포 및 휴식 호흡* 발아 의 패턴을 연장하는 기술* 휴식의 패턴* 휴식의 중요성* 안전 지침* 프라나와 바디* 해변에서 호흡 * 초보자를 위한 호흡 기술* 고급 호흡 기술* 고급 호흡 기술 키워드: 포즈, 워밍업, 서, 앉은, 요가 운동, 요가 아사나, 피트니스, 건강, 정신, 몸, 요가 프라나야마, 호흡 운동, 홈 요가, 나디스, 차크라, 프라나, 호흡 기술, 숨을 내쉬며 숨을 쉬며 요가 스테이지, 요가 호흡.
버전 기록
- 버전 1.3 에 게시 2013-06-26
몇 가지 수정 및 업데이트 - 버전 1.3 에 게시 2013-06-26
프로그램 세부 정보
- 범주: 홈 & 취미 > 다른
- 게시자: mobileRiders
- 라이센스: 무료
- 가격: N/A
- 버전: 1.3
- 플랫폼: android