ADF 액티브는 호주 국방부에 충분히 적응할 수 있도록 도와줍니다. 그것은 당신이 ADF 모집 기준에 얼마나 가까이 평가 할 수 있습니다, 다음 당신은 해군, 육군 이나 공군에 가입하기에 충분히 적합 얻을 수 있습니다. 해군, 육군 또는 공군에 합류하는 데 필요한 체력을 달성하는 것은 대부분의 사람들의 능력 내에서 잘 입니다. ADF Active는 해당 수준에 도달하는 더 스마트하고 효율적인 방법입니다. 초기 평가 입학 전 피트니스 평가(PFA)를 통해 남성 및 여성 신병에 대한 ADF 요구 사항에 얼마나 근접했는지 확인하십시오. 또한 몸 질량 지수를 확인할 수 있습니다. 개인화된 프로그램 결과에서 ADF Active는 성별 및 선호 서비스에 필요한 피트니스 레벨을 달성하도록 설계된 맞춤형 프로그램을 만듭니다. 기술 교육 푸시업, 앉기 및 비프음 테스트를 수행하는 올바른 방법을 보여 드리며 단계별 교육 이미지와 비디오가 표시됩니다. 진행률 추적 통계, 그래프 및 배지로 진행 방법을 확인합니다. 전문가 지도
버전 기록
- 버전 3.2 에 게시 2017-01-22
- 버그 수정. - 버전 2.9 에 게시 2016-09-15
- 피트니스 프로그램 및 개별 운동을위한 새로운 오디오를 추가했습니다., - 버그 수정.
프로그램 세부 정보
- 범주: 홈 & 취미 > 건강 및 영양
- 게시자: Defence Force Recruiting
- 라이센스: 무료
- 가격: N/A
- 버전: 3.2
- 플랫폼: android