당신이 체육관을 타격하거나 집에서 운동하든, 근육과 강도에 대한 남자의 가이드는 운동 프로그램에 성공적인 시작을 위해 필요한 모든 운동과 보충 정보를 가지고 있습니다. 2011 년 PFP 올해의 개인 트레이너 인 스티븐 카브레 (Stephen Cabral)의 전문 지식을 자랑하는이 응용 프로그램은 같은 이름으로 그의 책에 등장하는 세 가지 최고 프로그램을 제공합니다. 근육과 강도에 대한 남자 가이드는 모두를 위해 설계되었습니다. 한 가지 프로그램은 올바른 방법을 시작하고자하는 초보자를위한 것입니다. 또 다른 프로그램은 체육관을 자주 하 고 강도 구축 하려는 사람들을 위한, 힘, 그리고 자유 체중 및 기계 운동을 통해 상체 근육; 그리고 세 번째 프로그램은 하드 코어 체중 프로그램을 통해 그 같은 결과를 원하는 사람들을위한 것입니다. 이 프로그램에 대한 지침은 57개 연습 중 26개에 달하는 100개 이상의 풀 컬러 사진과 비디오 데모로 보완됩니다. 비디오는 정상적인 속도와 슬로우 모션으로 재생할 수 있습니다. 앱의 대화형 특성은 각 프로그램 전반에 걸쳐 매일 매주 노트와 체중 추적으로 진행 상황을 모니터링하는 동시에 다음 운동에 빠르고 쉽게 액세스할 수 있도록 도와줍니다. 이 3 일 주 운동은 바쁜 남자가 매일 매주 처리해야 하는 모든 것을 차지합니다, 스트레스, 일, 제 시간에 제약, 및 기타 약속과 같은. 그리고 특별한 진행 추적기를 사용하면 iPhone, iPad 또는 iPod Touch의 카메라를 사용하여 결과의 공개 시간 경과 기록을 위해 사진 로그를 유지할 수 있습니다. 당신이 시작하거나 체중 훈련 처방에 개선하고자하는 경우에 상관없이, 또는 스티븐 카브레와 같은 전문가의 더 전문적인 조언을 찾고 있다면, 근육과 강도에 대한 남자의 가이드는 몸을 변형하고 6 주 만에 원하는 모양을 달성하는 데 도움이됩니다.
버전 기록
- 버전 1.0 에 게시 2012-03-07
프로그램 세부 정보
- 범주: 홈 & 취미 > 건강 및 영양
- 게시자: Human Kinetics Interactive
- 라이센스: 무료 평가판
- 가격: $0.99
- 버전: 1.0
- 플랫폼: ios