가슴 운동 & 30 일 도전, 전문 피트 니스 코치에 의해 설계, 전 세계 사람들이 더 크고 강한 가슴을 얻을 수 있도록 만들어집니다. 그것은 당신의 가슴 근육을 개발하기위한 짧고 효과적인 가슴 운동을 제공합니다. 하루에 10분만에 가슴과 팔까지 펌핑됩니다. 장비가 필요하지 않습니다. 모든 운동은 집에서 체중으로 수행 할 수 있습니다. 다른 수준의 운동 계획 운동 계획의 3 수준은 단계적으로 팔 근육을 구축하는 데 도움이됩니다. 초보자이든 프로이든, 여러분에게 적합한 운동을 찾을 수 있습니다. 다른 운동은 신선하고 흥미 진진한 유지하기 위해 매일 준비됩니다. 운동 루틴의 30 일 명확한 목표를 세우면 놀라운 결과가 일찍 달성될 것입니다. 우리의 30 일 가슴 운동은 체계적이고 과학적인 30 일 운동 루틴을 제공하여 운동 목표를 설정하는 데 도움이됩니다. 운동 강도는 점차 증가하므로 운동 습관을 쉽게 만들 수 있습니다. 최상의 결과를 위해 운동 일정을 따르는 것이 좋습니다. 집에서 개인 트레이너 개인 트레이너를 고용하는 것이 너무 비싸습니까? 체육관에 갈 시간이 없다? 가슴 운동은 집에서 개인 트레이너입니다. 고강도 회로 훈련 원칙에 따라, 이러한 운동은 체육관 운동만큼 효과적이다. 기능 남성을 위한 짧고 효과적인 가슴 운동 모든 운동에서 & 특별 팁은 올바른 양식을 사용하여 더 나은 결과를 얻을 수 있도록 도와줍니다. & 라디크; 체중으로 수행 된 모든 운동 가슴, 팔, 등 각 연습에 대한 및 복사 및 상세한 애니메이션 및 비디오 안내 & 라디크; 점차적으로 운동 강도를 증가 & 초보자와 프로, 남성과 여성 모두에 적합 무게없이 가슴 운동 무게 없이 효과적인 팔 운동을 찾고, 여자 에 대 한 가슴 운동 또는 남자에 대 한 가슴 운동 장비? 무게가없는이 팔 운동은 남성과 여성 모두에게 적합합니다. 여성을위한 최고의 가슴 운동을 시도하고 장비가없는 남성가슴 운동을하십시오. 당신은 당신의 친구에게 장비가없는 남성여성을위한여성과 가슴 운동을위한이 가슴 운동을 추천 할 것입니다. 뚱뚱한 불타는 운동 & Hiit 운동 더 나은 신체 모양을위한 최고의 지방 연소 운동 및 hiit 운동. 지방 연소 운동과 칼로리를 구울, 그리고 최고의 결과 얻기 위해 hiit 운동과 결합. 피트니스 코치
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- 버전 1.7 에 게시 2020-05-13
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