행동을 바꾸고 더 행복해집니다. ReWi는 건강한 습관을 구축하기 위해 당신의 두뇌를 재연결하는 데 도움이됩니다. ReWi는 로리 산토스 박사의 새로운 웰빙 코스에서 학생들을 위해 개발 된 응용 프로그램입니다, 이는 학기 긴 과정으로 예일 대학에서 가르치는 ("심리학과 좋은 삶") 코스라 과정으로 온라인 ("웰빙의 과학"). 응용 프로그램은 웰빙의 증가를 촉진하는 것으로 알려진 여덟 활동을 추적 할 수 있습니다. 여기에는 수면, 운동, 명상, 목표 설정, 감사, 친절, 사회적 연결 및 풍미가 포함됩니다. 이러한 관행의 모든 이러한 관행을 증가 증가 행복으로 이어질 수 있습니다 제안 심리학 연구에 따라. 매일 주어진 시간에 웰니스 활동에 대한 응답을 기록하도록 선택할 수 있습니다. 로그할수록 장기적인 변화를 설정할 가능성이 높아집니다! 로깅이 더 쉬워질수록 더 쉬워집니다. 진행 상황을 다음과 함께 추적합니다. * 매일 줄무늬 * 기록된 총 활동 * 각 활동의 캘린더 보기 * 시간이 지남에 따라 추적 된 모든 활동의 막대 차트 보기 단순히 활동을 추적하는 것 외에도 명상 트랙을 듣고 프롬프트 회전으로 효과적인 목표 설정을 시각화하는 등 앱 자체에서 여러 활동을 연습할 수도 있습니다. 많은 기존 웰빙 관련 추적 애플 리 케이 션, ReWi 는 모든 과정 특정 웰빙 활동을 하나의 인터페이스에 수용. 코스 팀은 긍정적인 행동 변화를 촉진하기 위해 ReWi를 설계했습니다. 당신이 시작하기 위해 해야 할 일은 무료로 응용 프로그램을 다운로드하고 가입하는 것입니다. 하나의 습관으로 시작, 일상 생활에서 연습, 응용 프로그램에 로그 온, 시간이 지남에 따라 행동과 분위기가 어떻게 변경되는지 보기 시작합니다.
버전 기록
- 버전 1.0 에 게시 2019-08-30
업데이트된 로그인 기능 및 비디오 플레이어
프로그램 세부 정보
- 범주: 교육 > 교육 및 교육 도구
- 게시자: Yale University
- 라이센스: 무료
- 가격: N/A
- 버전: 1.0
- 플랫폼: android