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이동 하는 사람들을 위한 필라테스 운동! 4 세트의 따라하기 쉬운, 편리한 필라테스 운동은 당신의 일상 생활에서 당신을 돕기 위해 설계되었습니다 : 차에 앉아있는 동안 피로를 해제, 사무실에서 스트레스 하루 동안 목 통증을 해제, 비행기 비행동안 혈액 순환을 유지, 마지막으로 & 매일 허리 통증과 지옥을 완화;각 움직임은 상세한 설명과 사진과 함께, 당신이 따라 혜택을 즐길 수 있도