프로그램별 Kelly Janusz

체육관 공은 전 세계 수백만에 의해 사용되는 화려한 피트니스 원조입니다. 필라테스, 요가 및 기타 많은 피트니스 정권은이 공을 사용하여 수행 할 수있는 많은 유용한 운동을 활용합니다.이 응용 프로그램은 체육관 공, 스위스 공, 균형 공 및 운동 공 운동 플러스 더에 비디오 레슨을 따라 하기 쉬운 330의 놀라운 컬렉션입니다!수업은 목록에 너무 많지만 다음과 같습니다.운동 공을 사용하여 둔부를

235 발레 댄스 트레이닝 비디오의이 놀라운 컬렉션은 발레의 세계에 당신을 소개합니다. 이 수업은 모든 연령대에 적합하며 초보자를 위해 위쪽으로 음식을 제공합니다.수업:발레 101 배트멘트 텐더스 발레 포지션을 수행하는 방법발레 101 아이들이 발레를 시작해야 하는 나이발레 101 발레를 시작하기에는 너무 늦었을 때발레 101 팔을 위한 기본 발레 포지션발레 101 발레 댄스에서 푸엣을