프로그램별 Diet Express1

에어로빅 스텝 운동을하는 것은 한 45 분 운동에 500 칼로리를 태웁드. 그것은 운동의 대부분의 다른 형태 보다 빨리 체 지방을 태워 하기 때문에 효과적이다. 그것은 당신의 상부에 근육을 제공 하는 총 신체 운동 뿐만 아니라 하체 환상적인 운동.이 무료 응용 프로그램은 당신이 원하는 곳마다 초보자와 중간 전문 단계 클래스의 2 시간을 경험할 수 있습니다. 그리고 더 많은 것을 원한다면 하나의

비디오 클래스의 7 시간 이상에서 자신의 에어로빅 운동을 선택!이것은 당신에게 당신이 운동 형식을 따라하기 쉬운 몸을 형성하고 톤하는 데 필요한 모든 움직임을 가르쳐 강사동기에 의해 전달 큰 심장과 강도 운동이다.리듬에어로빅 댄스 동작과 운동을 결합한 훌륭한 운동을 해주세요. 게다가 당신은 보너스 살사, 치어 리더, 볼리우드와 바디 톤 클래스의 추가 8 시간을 얻을 새롭고 다양한 운

살사, 에어로빅, 발리우드, 치어리더, 스트리트 댄스와 함께 춤을 추세요.전문 강사가 운동을 안내해 드리겠습니다. 단순히 워밍업, 공과를 선택한 다음 식히십시오. 각 세션은 약 30분 동안 지속되므로 홈 운동에 머무는 데 완벽합니다.지역 살사 또는 줌바 수업에 참여하도록 영감을 줄 댄스 비디오를 쉽게 따라춤을 추는 법을 배웁니다.당신의 체력을 증가, 무게를 잃고, 톤과 몸을 형성,