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아난다의 건강한 요리는 아유르베다의 주요 원칙을 담고 있으며, 이는 맛뿐만 아니라 체형에 적합한 것을 고려합니다. 통곡물, 신선한 과일과 채소, 순수 단백질, 저지방 유제품, 첨가또는 인공염, 색상, 향료 또는 방부제를 사용하지 말아 지방과 칼로리가 낮은 신선한 천연 식품에 중점을 둡니다.이 응용 프로그램은 신체 유형 (도샤)에 나열 된 조리법과 글루텐 무료, 견과류 무료, 유제품 무료 등과 같