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요즘 많은 사람들이 컴퓨터 앞에 앉아 긴 시간을 보낸다. 불행히도, 우리 몸은 이러한 활동 부족으로 고통받고 있습니다. 허리 통증, 목 통증, 손목 통증 또는 피곤한 눈이 종종 발생합니다. 연구에 따르면 대답은 정기적으로 휴식을 취하는 것입니다. 짧은 산책을 가고, 물 한 잔을 마시고, 화장실에 가고, 부드러운 스트레칭과 운동을하는 것이 모두 도움이 될 수 있습니다. 그러나 문제는 정기적으로