체력으로 그 길을 형성하고 유지: 건강을 유지하는 가이드
당신이 계획하거나 이미 적합을 얻기 위해 노력하고 있고 전혀 성공하지 않는 경우, 그것은 새로운 방향으로 물건을 복용 고려하는 시간이고 피트니스를 읽고 시작할 수 있습니다 : 건강을 유지하기위한 가이드.
피트니스: 건강을 유지하는 가이드는 체력을 달성하는 보편적 인 문제에 대한 간단하고 말도 안되는 접근 방식입니다. 그것은 독자가 처음부터 끝까지, 그리고 전에, 도중, 그들의 목표를 달성 한 후 유용 찾을 수 있습니다 설명서입니다.
피트니스 구매: 건강을 유지하는 가이드는 체력과 건강을 달성하는 비결을 제공합니다. 우선, 이 책은 신체적으로 건강을 유지하는 다양한 이점을 논의함으로써 건강을 유지하는 토대를 마련합니다. 동기를 부여할 것이 없다면 체력과 체력을 위해 계속 노력하는 것은 불가능합니다.
체질량 지수, 또는 BMI는 또한 널리이 책에서 논의된다. 이 항목을 통해 독자는 계량 척도의 숫자를 완전히 신뢰할 수 없는 이유를 이해할 수 있습니다. 그것은 킬로그램에 있는 사람의 BMI와 무게 사이 다름및 왜 BMI가 더 정확하고 체력 계획을 공식화하기위한 더 중요한 기초를 설명합니다.
피트니스에서 논의 된 첫 번째 주제 중 하나: 건강을 유지하는 가이드는 건강과 피트니스의 관점에서 지금 서 위치를 결정할 필요가있다. 이 책은 독자들에게 자기 검사 및 평가 시험을 신중하게 안내하여 현재의 적합성과 지위를 향상시키기 위해 무엇을 해야하는지 알 수 있습니다.
대체 치료에 대 한 선호와 독자를 수용 하기 위해, 피트 니스: 건강 유지 에 가이드 또한 적합 얻기에 명상의 역할에 대해 설명, 그것의 효과, 그리고 신체적으로 적합 하 고 그런 식으로 남아 그것을 사용 하는 방법. 이 외에도, 두뇌 힘 뿐만 아니라 마음 피트 니스의 중요성 또한 설명 하 고 어떻게 그들은 체력에 대 한 탐구와 관련.
건강을 유지하는 데 있어 일반적인 장애물은 피트니스: 건강 유지 가이드에서도 다루어집니다. 다른 피트니스 매뉴얼과는 달리,이 책은 그들이 건강에 작업으로 발생할 수있는 문제에 대해 독자에게 조언뿐만 아니라 이러한 장애를 제거하는 방법에 대한 간단한 솔루션을 제공합니다. 이러한 장애물 중 수면과 혈압의 부족이 있습니다. 이러한 장애물은 독자가 그들에 대해 포괄적 인 이해를 얻기 위한 실용적이고 과학적 관점 모두에서 설명됩니다.
마지막으로, 피트니스: 건강을 유지하는 가이드는 독자가 스스로 또는 피트니스 전문가의 도움으로 전반적인 피트니스 계획을 수립하는 데 도움이 되는 귀중한 팁을 제공합니다.
버전 기록
- 버전 1.0 에 게시 2011-03-22
몇 가지 수정 및 업데이트 - 버전 1.0 에 게시 2011-03-22
프로그램 세부 정보
- 범주: 교육 > 다른
- 게시자: EBeuvaliers
- 라이센스: 무료 평가판
- 가격: N/A
- 버전: 1.0
- 플랫폼: android