Yoga Nidra - Deep Relaxation 1.4.6
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에 대해 Yoga Nidra - Deep Relaxation
& 매우 효과적인 스트레스 관리 도구 & 불면증을 관리하기 위해 수면 전에 사용할 수 있습니다 & 연구와 작업에 유용 선명도와 초점을 가지고 정신적 긴장을 해제 & 모든 레벨에 적합, 고급 초보자 & 3 가지 길이의 가이드 휴식 연습, 10 분, 20 분 및 30 분 & 아름답고 진정성 있는 자연의 소리는 관습을 보완합니다: 숲, 바다, 비.* & 효과적인 연습에 대한 완전한 '방법'가이드 와 지침을 포함한다.
요가 Nidra는 깊고 완전한 신체적, 정신적, 정서적 휴식을 유도하는 체계적이고 과학적인 방법입니다. 그것은 요가의 시간 테스트 원리에 따라 고대 기술이며, 정기적 인 연습을 통해 깊은 휴식, 평온과 평화의 감각을 쉽게 개발할 수 있습니다.
마다브 웨스트, 고도로 숙련 된 요가와 명상 교사에 의해 만들어진. Madhav는 호주 사티얀다 요가 아카데미와 요기 과학의 인도 의 비하르 요가 학교에서 4 년 전임 전문 교육을 받았습니다. 그는 또한 건강 과학 및 자연 의학 분야에서 자격을 얻었습니다.
* 안드로이드 장치의 대부분에서 사용할 수 있지만 모든 기능